هشاشة العظم في العمود الفقري العنقي - لا يولد شخص واحد بهذا التشخيص. إنه يكتسب هذا المرض بنفسه لأنه لا يهتم بمسافر العضلات الواقية للعمود الفقري. غالبًا ما يحدث أن الأشخاص أنفسهم يتلفون تمارين غير لائقة ولياقة وتدمير العمود الفقري لأنفسهم بسبب الإجراءات أو الفئات غير المناسبة.
كيف تنشأ قسم Osteochondrosyian؟
بالنسبة لكثير من الناس ، ليس حتى حادثة تضعف عضلات الرقبة دون تدريب منتظم مثل جميع عضلات الجسم الأخرى. على سبيل المثال ، إذا توقفت عن التوقف ، ضربت الأرجل الساقين بعد فترة من الوقت ولا يمكن أن تكون على أرجل ضعيفة! يحدث الشيء نفسه مع عضلات الرقبة.
يمكنك أن تقول ، "كيف لا تعمل عضلات الرقبة إذا كنت أقود السيارة على الكمبيوتر طوال اليوم (أو أقودها)." هذا صحيح إذا كنا نجلس باستمرار أو التحديق على شاشة الكمبيوتر أو في الشارع والجلوس خلف عجلة السيارة ، فإن عضلات الرقبة متوترة باستمرار. لأنك يجب أن تحافظ على وضع قسري لفترة طويلة. في نهاية اليوم ، نشعر بأن الرقبة كانت صماء ولا يمكننا قلب عنقنا حتى تتعب العضلات. المشكلة ، مع ذلك ، هي أن مجموعة عضلية واحدة فقط تعمل في هذا الموقف.
بمرور الوقت ، كانت مجموعة العضلات هذه مضطورة وهذه العضلات التي لا تعمل هي نقص تروقاه (أي أضعف). سلالة غير مستوية على مجموعات العضلات المختلفة هي وزن خفيف العضلات - وهذا هو الفرق في قوة العضلات. تؤدي العضلات أولاً إلى عظم بنية عظام منطقة عنق الرحم ، وثانياً ، تعاني شرائح الغضروف الفقرية من ضغط غير متساوٍ.
بمرور الوقت ، تدمر كلتا العمليتين الغضروف وتقليل حجمها. العضلات التي لها توتر مفرط مستمر تشنج ، لذلك يصبح من الصعب عليهم الحفاظ على رأس ذكي ولكن ثقيل في وضع مباشر. إن وزن الرأس والافتقار التام لحماية العضلات والدعم في منطقة عنق الرحم يخلق ضغطًا مفرطًا لشرائح الغضروف. يحدث هذا لسنوات ، وعاجلاً أم آجلاً حافة سمك الغضروف. يفقدون وظيفتهم وانتهاءهم و "مرحبًا ، هشاشة العظم من العمود الفقري عنق الرحم"!
اعتاد أن يكون مرضًا قديمًا. اليوم ، فإن هشاشة العظم في الجيل الشاب ملحوظ بسبب نمط الحياة الجلوس وعدم القلق بشأن العمود الفقري الخاص بهم.
لا يمكن أن يكون هشاشة العظم فقط في منطقة عنق الرحم أو فقط في العمود الفقري القطني ، على الرغم من أن الأطباء يقومون بهذه التشخيصات. بعد كل شيء ، من المربح أكثر: أولاً منطقة عنق الرحم ، ثم الصدر ثم أسفل الظهر.
إذا قمت بتشخيص مرض العظم في العمود الفقري عنق الرحم ، فيجب عليك المشاركة في العمود الفقري بأكمله ، لأن هذا نظام واحد من سلسلة مستمرة من العظام الصغيرة والعديد من المفاصل. وإذا كان شكل العمود الفقري قد غير نفسه وتشوه شكل الشرائح الغضروفية في منطقة الرقبة ، يتم إعادة توزيع الحمل ووضعه على طول سلسلة العظام الكاملة ، حتى كوكسيكس وحتى قاعدة الجمجمة. هذا يعني أن شرائح الغضروف تعاني على طول كامل العمود الفقري.
نظرًا لأننا أو ، أو بالأحرى طريقة حياتنا ، نحن الجاني لتصلب العظم العنقي ، لا يمكننا التخلص منه إلا عن طريق تغيير نمط الحياة هذا. وينبغي أن يكون الدافع وراء العمل هو وعيك بمسؤولية الحفاظ على العمود الفقري الخاص بك. وصدقوني أنه لم يفت الأوان بعد للقيام بذلك. بغض النظر عن مدى إهمال مرضك ، يمكن للجسم البشري توظيف نفسه ، شريطة ألا يزعجهم ، ولكن يساعده وإنشاء الظروف اللازمة له.
العلاج السلبي لعظم العظم - الطريق إلى أي مكان!
في شكل مساعدة ، يقدم الأطباء عادة أدوية باهظة الثمن إلى حد ما ، وحقن الأدوية المضادة للالتهابات والمسكن ، ودورة تدليك ، والعلاج اليدوي ، وشراء أنواع مختلفة من الكورسيهات الاصطناعية ، والضمادات ، والتحولات ، وما إلى ذلك.
وبعبارة أخرى ، فإنهم يدفعونهم بشكل عاجل في طريقهم إلى العلاج السلبي. وفي مكان ما في القائمة العامة للتوصيات ، المقالة الأخيرة تقريبًا ، يمكنك رؤية التوصية - تعزيز مشترك العضلات. من السهل جدًا توجيه الشخص الجاهل والكسل بهذه الطريقة.
بعد كل شيء ، ليس عليك تغيير نفسك ، وتغيير موقفك من صحتك ، وكل ما هو مطلوب من قبلك هو دفع هذه الإجراءات بانتظام ، لزيارة الأطباء والأدلة ، لشراء الأدوية. هذا لا يتطلب جهدا ، لكنه لا ينقذها من هشاشة العظم في عنق الرحم. على العكس تماما. هذا يؤدي إلى إدمان المخدرات ، وتدمير المناعة وتفاقم المرض.
أقدم لك طريقة مختلفة تمامًا لمكافحة مرض العظم في العمود الفقري عنق الرحم. لا حاجة لعلاج هشاشة عنق الرحم ، من الضروري التخلص منه إلى الأبد ، لتعزيز العضلات المؤلمة ، لتشغيل الجمباز العلاجي وبالتالي حماية العمود الفقري من تدمير مزيد من التدمير.
مشترك العضلات هو الدعم والحماية للعمود الفقري!
كما ذكرت بالفعل ، توصي التوصية بتعزيز العضلات المؤلمة. عادةً ما يكون للأطباء كرسي مريح ، مرتبة تقويم العظام ووسادة بعد النصائح التي تجلس بشكل صحيح. بصفتي محترفًا في الجمباز العلاجي ، أزعم أن تعزيز عضلات العمود الفقري العنقي يجب أن يشارك بشكل أساسي في محترف في هذا المجال.
في كثير من الأحيان ، بعد سماع التوصية الغامضة للطبيب: "تقوية العضلات المؤلمة" ، يبدأ المرضى في "سحب الحديد" في المجموعة العامة في صالة الألعاب الرياضية. كل هذا يؤدي فقط إلى تشديد مشاكل العمود الفقري. اللياقة البدنية والمحاكاة للأشخاص الأصحاء ، ولكن ليس لأولئك الذين يعانون بالفعل من مرض ، وخاصة في أنحف العمود الفقري العنقي الأكثر تعرضًا للانقراض.
أذكرك أن العمود الفقري يتكون من سلسلة واحدة من العظام الصغيرة والعديد من المفاصل ، بحيث ، مثل المحول ، تتكيف مع عاداتها وأحمالك اليومية وأسلوب حياتك ووظائف مهنتك.
تعد عظام الهياكل العظمية للشخص جزءًا سلبيًا ، لكن أيدينا وساقينا وجسم العضلات العظمية بالكامل تتحرك - هذا هو الجزء النشط من الجسم. إنها العضلات التي تؤدي وظائف المحرك والداعمة والحماية!
إذا كنت قد عشت في وضع "العمل في العمل" لعدة سنوات وتم زرعه من قبل كرسي السيارة للعمل ، فإن عضلات الهيكل العظمي لم تنجح. لقد أضعفوا بقوة لدرجة أنهم توقفوا عن حماية وصلة مفاصلهم حتى مع الأحمال اليومية.
وإذا كنت قد قررت بشجاعة أن تعطيك عبءًا متزايدًا على الفور ، فتصرف بلا رحمة ويخاطر حتى يضر العمود الفقري. من أجل استعادة قوة العضلات ، ومرونة الأشرطة وفقدان تنقل المفصل ، من الضروري تصحيح نفسك بأمان وتقنيًا. هذا يستغرق وقتًا ، وانتظام التدريب والثقة في نقاط القوة والقوى الخاصة بك.
لمساعدة أولئك الذين قرروا استعادة العمود الفقري عنق الرحم والعمود الفقري بأكمله ، نشرت عددًا من مقاطع الفيديو الطبية التي تم اختيارها مهنيًا. لديك توصيات خاصة لتنفيذ تمارين في نسخة خفيفة. مع وجود عدد صغير من التمارين ومع تمارين سعة صغيرة ، قم بتنفيذ تمارين في وضع آمن يقع في التصريف الكامل للعمود الفقري.
ماذا سيحدث إذا لم يتم التعامل معهم بتهضن عظمي عنق الرحم؟
أود أن أحذرك من أنه لا يمكنك الرجوع إلى عظم العظم عنق الرحم ، حصريًا كمرض في العمود الفقري. هذا مرض غدر للغاية وخطير يمكن أن يثير الأشرطة نفسها.
لذا تقدم العظم. مع انخفاض في ارتفاع الأقراص الفقرية ، يتم تحرير الغرفة ونحصل على "GO" غير مستقر. الفقرات غير المستقرة وتدمير سطح المفصل في مركبات نيران النطاق ، وجزيئات الفقاعة الغضروفية المدمرة في كيس المفصل ، وعندما ندير رؤوسنا ، يمكننا سماع ... هذه واحدة من علامات العظام الرقية.
يمكن أن ينتهك التحول الفقري أعصاب العمود الفقري ، مما يؤدي إلى شخص واحد:
- ألم في الرقبة
- ألم في شفرة الكتف.
- ألم في الكتف والكوع مفاصل ؛
- صمم الأصابع ؛
- تهتز في الممر.
كل هذه الأعراض ، إذا كانت تنتهك الأعصاب الفقرية ، تؤدي إلى أمراض مزمنة ، تجعل من الصعب أن تعاني من حياة الشخص والفشل ، حتى يمكن لأي شخص إحضارها إلى كرسي متحرك وسحب المهارات الحركية. ومع ذلك ، فإن هذه الأمراض ليست قاتلة ، وسيعاني شخص واحد ويعيش لفترة طويلة.
من الخطورة أن تكون الفقرات العنقية المكبوتة تضغط على الشريان الفقري ، الذي يقع في بنية العظام في الرقبة. هذا يؤدي إلى انتهاك لتدفق الدم إلى الدماغ. هذا أمر خطير للغاية. بسبب عدم وجود أكسجين من خلايا الدماغ ، تحدث الأعراض التالية في البشر:
- رؤية الرؤية
- يزداد الضغط في غياب ارتفاع ضغط الدم ؛
- فشل النشاط القلبي بقلب صحي ؛
- الصداع والدوار.
- تبدأ نوبات الهلع ؛
- هناك خطر الإصابة بسكتة دماغية!
كل هذه الأعراض ليست أمراض! هذه هي عواقب التسمم العظمي عنق الرحم ، مما تسبب في الضغط الميكانيكي لشرايين الفقرات عنق الرحم.
هل من الممكن التئام عظمية عنق الرحم؟
إذا أجب بإيجاز: "نعم ، يمكن". كمحترف في العلاج التدريبي ، أنا مقتنع بأن كل شخص يمكنه إصلاح هذه المشكلة في أي عمر! شاب دون سن 35 يمكن أن يشفي عمليا العظم العظمي عنق الرحم والاسترخاء تماما. يمكن لكبار السن تحسين عنق الرحم والحد بشكل كبير أو القضاء على مظاهر هذه الأعراض الخطيرة! لهذا من الضروري بذل جهودك الخاصة ، وهي:
- بعد كل شيء ، تشارك بانتظام في تدريب الجمباز العلاجي مع محترف.
- تقوية العضلات الهيكلية وتشكيل مشترك العضلات للعمود الفقري بأكمله ؛
- إيلاء اهتمام خاص لمنطقة المشكلة - العمود الفقري العنقي ؛
- ضع الفقرات المخصصة في مسقط رأسها وتثبيت العمود الفقري.
تذكر أن التدريب المنتظم مضمون لمساعدتك وفقًا لمنهجية المؤلف:
- القضاء على الضغط الميكانيكي للشرايين الفقرية.
- تطبيع تدفق الدم إلى الدماغ.
- قلل من مظاهر الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه تمامًا أو تقليلها بشكل كبير.
قال أبقراط ، الذين لم يعرفوا كيف يكتبون: "القضاء على السبب وسيذهب المرض!"
عليك فقط اتخاذ خيار واحد وفهم أن المرض الوحيد الموثوق به للحفاظ على الصحة هو التدريب المنتظم لجهاز العضلات لعمودك الفقري.
تمارين على هشاشة العظم من العمود الفقري العنقي
أصدقاء! لا تفقد أي وقت ثمين ، لا تنتظر العمليات التي لا رجعة فيها!
ابحث عن ساعة مقدسة في اليوم للتدريب ، وسيكون قسم عنق الرحم سهلًا وفخورًا بالحفاظ على رأسك الذكي ولن يسبب لك مشاكل!
يتذكر! من السهل أن يعيش الشخص الذي يعاني من العمود الفقري الصحي!
توصيات للأمراض الفطرية أو غير الطبيعية في منطقة عنق الرحم:
- يود الأشخاص الذين يعانون من الجنف بالفعل ، والتخلي عن الخلل والخلايا الخلوية ، أن يحذروا من أن هشاشة العظم العنقي يصبح أسرع من الآخرين.
- إنه أمر خطير بالنسبة للأشخاص الذين لديهم فتات وخلع من أتلانتا لشراء عنق الرحم العظمي ، ومن الضروري بدء تمارين علاجية مقدمًا!
- يجب على الأشخاص الذين لديهم شذوذ من Kimmerley أو شذوذ أرنولد كياري أن يعرفوا ويتذكروا أن اكتساب هشاشة العظم غير مقبول ، لأن انخفاض كمية شرائح الغضروف أمر خطير على حياتهم. أولئك الذين لا يعرفون شيئًا عن وجود هذه الحالات الشاذة لديهم هو عظم العظم العنقي الذي سيكشف عنها. يجب على أولئك الذين يعرفون تشخيصهم تنفيذ تمارين علاجية مقدمًا وتقليل ارتفاع الأجزاء واكتساب العظم العظمي!
تذكر أن خدمات الهواة غير مقبولة هنا وأن التمارين المختارة عشوائياً ليست مناسبة.
من الضروري الوثوق بأخصائي لديه قوانين الميكانيكا الحيوية ويوضح بوضوح تمارين التنفيذ الصحيحة تقنيًا للتمارين العلاجية.
يجب أن تكون التمارين لتهدئة العظم آمنة ويجب تنفيذها ببطء بدون حركات مفاجئة وفقط في وضع الكذب عندما يتم تفريغ العمود الفقري بالكامل.
يجب أن يكون الأصدقاء ، والتدريبات المنتظمة أساسًا لصحتهم الجيدة ، والنشاط ، والأداء العالي ، وفي نهاية المطاف جوًا رائعًا.